心理暗示要有效，通常需要滿足以下三個條件：
重複性：暗示的內容需要多次重複，才能逐漸被接受並內化。重複可以強化信息，使其在潛意識中紮根，從而影響行為和態度。
一致性：暗示的內容應與個體的信念、價值觀或目標一致。如果暗示與個人的內在認知衝突，可能會引發牴觸，難以產生效果。
情感共鳴：暗示需要引發情感上的共鳴，才能更深入地影響潛意識。情感是潛意識的驅動力，帶有強烈情感的暗示更容易被接受並轉化為行動。
這三個條件共同作用，使心理暗示能夠更有效地影響個體的心理狀態和行為模式。