心理問題的症狀可以表現在多個方面，具體表現因人而異，以下是一些常見的心理問題症狀：
情緒方面：
- 持續的情緒低落、悲傷、絕望
- 易怒、煩躁、焦慮不安
- 情緒波動大，難以控制
- 對以往感興趣的事物失去興趣
- 感到空虛、痳木、沒有意義
認知方面：
- 注意力難以集中，記憶力下降
- 思維遲緩，反應遲鈍
- 過度擔憂，總是想到最壞的結果
- 自我評價過低，過度自責
- 出現幻覺、妄想等異常思維
行為方面：
- 睡眠問題，例如失眠、早醒、嗜睡
- 食慾改變，例如暴飲暴食、食欲不振
- 社交退縮，不願與人交往
- 行為衝動，例如自傷、自殺傾向
- 工作效率下降，難以完成日常任務
軀體方面：
- 不明原因的頭痛、胃痛、胸悶等
- 疲勞乏力，精力下降
- 性慾減退
- 其他軀體不適，但檢查無器質性病變
需要注意的是：
- 以上症狀並不一定意味著存在心理問題，需要結合具體情況綜合判斷。
- 如果症狀持續存在，並嚴重影響到日常生活，建議及時尋求專業人士的幫助。
以下情況需要特別關注：
- 出現自傷、自殺的念頭或行為
- 出現幻覺、妄想等精神病性症狀
- 症狀嚴重影響到日常生活，例如無法工作、學習、社交
尋求幫助的途徑：
請記住，尋求幫助是勇敢的表現，你並不孤單。
以下是一些可以提供幫助的資源：
- 中國心理危機與自殺干預中心熱線：010-82951332
- 北京心理危機研究與干預中心熱線：800-810-1117（免費）
- 上海市心理援助熱線：021-12320-5
希望你能儘快走出陰霾，擁抱陽光。