心理治療是一種通過心理學理論和方法來幫助個體解決心理問題和改善心理健康的專業服務。它通常由經過專業訓練的心理治療師或心理諮詢師提供，旨在幫助個體理解和處理他們的情緒、思維和行為問題。
心理治療可以套用於各種心理健康問題，包括但不限於焦慮、抑鬱、創傷後應激障礙（PTSD）、人格障礙、成癮問題、人際關係問題等。治療的形式多種多樣，包括個體治療、團體治療、家庭治療等。
常見的心理治療方法包括認知行為療法（CBT）、精神分析療法、人本主義療法、系統療法等。每種方法都有其獨特的理論基礎和技術，治療師會根據個體的具體情況選擇最合適的治療方法。
心理治療的目標通常是幫助個體更好地理解自己，改善情緒調節能力，改變不健康的思維和行為模式，增強應對生活挑戰的能力，從而提升整體的生活質量和心理健康水平。