心理治療，也稱為心理諮詢或心理療法，是一種通過專業心理治療師與來訪者之間的互動，幫助來訪者解決心理困擾、改善心理健康狀況的過程。心理治療的目的是幫助個體更好地理解自己的情感、思維和行為模式，從而應對生活中的挑戰，提升生活質量。
心理治療可以套用於多種心理問題，包括焦慮、抑鬱、壓力管理、人際關係問題、創傷後應激障礙（PTSD）、強迫症（OCD）等。治療的方法和技術因治療師的理論取向和來訪者的需求而異，常見的心理治療方法包括認知行為療法（CBT）、精神分析、人本主義治療、家庭治療等。
在心理治療過程中，治療師會創造一個安全、保密的環境，讓來訪者能夠自由表達自己的感受和想法。通過對話、角色扮演、放鬆訓練等技術，治療師幫助來訪者探索問題的根源，並找到有效的應對策略。心理治療通常需要一定的時間和持續的努力，但通過治療，許多人能夠獲得顯著的改善和成長。