心理測驗主要分為兩大類：自陳量表和投射測驗。
自陳量表是一種標準化的問卷，要求受測者根據自己的實際情況回答一系列問題。這些問題通常涉及受測者的情感、態度、行為等方面。自陳量表的優點是操作簡便、易於量化分析，廣泛套用於人格測驗、情緒狀態評估等領域。常見的自陳量表包括明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）、艾森克人格問卷（EPQ）等。
投射測驗則是通過讓受測者對模糊或中性的刺激（如圖片、墨跡等）進行解釋，從而間接了解其潛意識中的情感、動機和人格特徵。投射測驗的理論基礎是心理動力學，認為人們會將自己的內心世界投射到外部刺激上。常見的投射測驗有羅夏墨跡測驗（Rorschach Test）和主題統覺測驗（TAT）。投射測驗的優點是能夠揭示深層次的心理內容，但其結果解釋較為複雜，且依賴於施測者的主觀判斷。
這兩種方法各有優缺點，通常在實際套用中會根據具體需求選擇合適的方法，或者結合使用以獲得更全面的心理評估結果。