心理痛苦溫度計（Distress Thermometer, DT）是一種簡短的心理評估工具，主要用於快速測量個體的心理痛苦程度。它的設計通常以0到10的刻度來表示痛苦程度，0代表「沒有痛苦」，10代表「極度痛苦」。這種工具常用於臨床環境中，特別是在癌症患者、慢性病患或其他面臨重大壓力的人群中，幫助醫護人員快速評估患者的心理狀態。
DT通常搭配一個問題清單（Problem List），列出可能導致心理痛苦的來源，例如身體症狀、情緒困擾、家庭問題、經濟壓力等。通過這種方式，醫護人員可以更全面地了解患者的狀況，並提供適當的支持或轉介。
心理痛苦溫度計的優點在於其簡便性和高效性，能夠在短時間內提供有價值的資訊。然而，它僅作為初步篩查工具，無法取代詳細的心理評估或診斷。若患者的分數較高（例如5分以上），建議進一步進行專業的心理諮詢或治療。