心理能量，也稱為精神能量或心理動力，是指個體在心理活動中所表現出的動力和活力。這種能量驅動著人的思維、情感和行為，是個人進行心理活動、應對外界挑戰和實現目標的內在動力。
心理能量的概念最早由心理學家如弗洛伊德等人提出，他們認為心理能量是驅動人類行為的內在力量。在弗洛伊德的理論中，心理能量主要來源於本能的欲望，如性慾和攻擊欲，這些欲望通過心理機制轉化為各種心理活動和行為。
在現代心理學中，心理能量的概念更加廣泛，不僅僅局限於本能欲望。它還包括了個體的意志力、自我控制能力、情緒調節能力等。高心理能量的個體通常表現出更強的適應能力、更高的情緒穩定性和更好的問題解決能力。
心理能量的高低受到多種因素的影響，包括個體的生理狀態、心理狀態、環境因素等。例如，充足的睡眠、健康的飲食、適量的運動可以提高心理能量；而長期的應激、焦慮、抑鬱等負面情緒則會消耗心理能量。
總之，心理能量是一個多維度的概念，它涉及到個體的心理、生理和社會環境等多個方面。了解和提升心理能量，對於提高個人的生活質量和工作效率具有重要意義。