心理衞生會精神健康急救

精神健康急救（Mental Health First Aid, MHFA）是一種旨在幫助那些可能正在經歷心理健康問題或處於心理健康危機中的人的培訓課程。它的目標是提供即時的支持和援助，直到專業的心理健康服務能夠介入或危機得到解決。

精神健康急救的培訓通常包括以下幾個關鍵步驟：

1. 識別和理解不同的心理健康問題和精神疾病。
2. 提供初步的幫助和支持。
3. 引導受影響的人尋求適當的專業幫助。
4. 了解如何應對心理健康危機，如自殺行為、自傷、恐慌發作等。

精神健康急救的課程通常由專業的心理健康組織提供，並且對公眾開放。完成培訓後，參與者通常會獲得證書，證明他們已經接受了精神健康急救的培訓。

精神健康急救的重要性在於，它提高了公眾對心理健康問題的認識，減少了與之相關的污名，並鼓勵人們在遇到心理健康問題時尋求幫助。通過提供這種培訓，社區成員可以更好地支持那些可能正在經歷心理健康挑戰的人，從而促進整體的心理健康和福祉。