心理調節的英文是 "psychological adjustment" 或 "mental regulation"。這些術語通常用於描述個體在面對壓力、情緒波動或心理挑戰時，通過認知、情感和行為策略來恢復或維持心理平衡的過程。心理調節是心理健康的重要組成部分，有助於個體適應生活中的各種變化和挑戰。