心理諮商的頻率因人而異，主要取決於個人的需求、諮商目標以及心理狀態。以下是一些常見的安排方式：
每週一次：這是最常見的頻率，適合大多數人。每週一次的諮商可以提供持續的支持，並讓諮商師和個案有足夠的時間追蹤進展。
每兩週一次：如果個案的情況較為穩定，或者諮商目標偏向長期發展，可能會選擇每兩週一次的頻率。
每月一次：適用於已經取得一定進展，但仍需要定期檢視和支持的個案。這種頻率通常用於維持性諮商。
密集諮商：在某些特殊情況下（如危機處理或嚴重心理困擾），可能需要每週多次的諮商，以提供更密集的支持。
不定期諮商：有些人可能只在遇到特定問題或情緒波動時尋求諮商，這種方式較為靈活，但缺乏持續性。
最終的諮商頻率應由個案與諮商師共同討論決定，並根據實際情況進行調整。重要的是，諮商應以個案的需求為中心，確保其獲得最適合的支持。