心理諮商是一種專業的心理服務，旨在通過對話和其他心理技術，幫助個體或群體解決心理問題、改善心理健康狀況、提升生活質量。它通常由經過專業訓練的心理諮詢師或心理治療師提供，涉及多種心理學理論和技術，如認知行為療法、人本主義療法、精神分析等。
心理諮商的過程通常包括評估、診斷、治療和跟進四個階段。在評估階段，諮詢師會通過訪談、問卷等方式了解來訪者的心理狀況和需求。診斷階段則是對收集到的信息進行分析，確定問題的性質和程度。治療階段是根據診斷結果，制定並實施相應的心理干預措施。最後，在跟進階段，諮詢師會評估治療效果，並根據需要調整治療計畫。
心理諮商適用於各種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係困擾、職業發展困惑等。它不僅幫助人們解決當前的心理問題，還通過提升自我認知和應對能力，預防未來可能出現的問題。