心理諮商的頻率通常取決於個人的需求、諮商目標以及諮商師的建議。以下是一些常見的諮商頻率安排：
每週一次：這是最常見的諮商頻率，適合需要穩定支持或正在處理較為複雜問題的人。每週一次的頻率可以幫助建立諮商關係，並持續推進治療進度。
每兩週一次：對於某些人來說，每週一次的頻率可能過於頻繁，因此每兩週一次的安排可以提供足夠的空間進行自我反思和實踐諮商中學到的技巧。
每月一次：當諮商進入後期階段，或者問題已經得到一定程度的改善時，諮商頻率可能會調整為每月一次。這種安排適合需要長期支持但不需要密集諮商的人。
不定期諮商：有些人可能選擇在遇到特定問題或情緒波動時才尋求諮商，這種安排較為靈活，但可能缺乏持續性的支持。
密集諮商：在某些特殊情況下，例如危機處理或嚴重心理問題，可能需要每週多次諮商，以提供更密集的支持。
諮商頻率的安排應根據個人情況和諮商師的專業建議來決定。重要的是，諮商頻率應能滿足個人的需求，同時不會造成過大的壓力或負擔。在諮商過程中，頻率也可以根據進展和變化進行調整。