心理資本定義

心理資本（Psychological Capital）是指個體在心理層面所具備的積極資源，能夠幫助其應對挑戰、實現目標並提升幸福感。這一概念由美國學者Fred Luthans等人提出，主要包含四個核心要素：

1. 自我效能感（Self-efficacy）：個體對自己完成特定任務的能力的信心，相信自己能夠應對挑戰並取得成功。
2. 樂觀（Optimism）：對未來持有積極的態度，相信好事會發生，並且能夠從失敗中看到希望和機會。
3. 希望（Hope）：設定明確的目標，並具備實現這些目標的動力和路徑規劃能力。
4. 韌性（Resilience）：在面臨逆境或挫折時，能夠迅速恢復並從中成長的能力。

心理資本不僅影響個體的心理健康和幸福感，還對工作績效、人際關係和生活滿意度有顯著的促進作用。通過培養和提升心理資本，個體可以更好地應對壓力、實現自我成長，並在複雜多變的環境中保持積極的心態。