心理賦權是什麼

心理賦權（Psychological Empowerment）是指個體在心理層面上感受到的自主性、能力和影響力。它強調個體在特定環境或情境中，能夠通過自我認知和行為控制，獲得對自己生活的掌控感和成就感。心理賦權不僅涉及個體對自身能力的信心，還包括對周圍環境的理解和適應，以及通過積極行動改變現狀的能力。

心理賦權通常包括以下幾個核心維度：

1. 意義感（Meaning）：個體認為自己的工作或行為是有價值的，能夠與個人目標和價值觀相契合。
2. 能力感（Competence）：個體相信自己具備完成任務所需的技能和能力。
3. 自主性（Self-determination）：個體能夠自主決定如何完成任務，擁有一定的自由度。
4. 影響力（Impact）：個體認為自己的行為能夠對周圍環境或他人產生積極影響。

心理賦權在組織行為學、教育、社會工作等領域具有重要意義。例如，在職場中，心理賦權可以提升員工的工作滿意度和績效；在教育中，它有助於增強學生的學習動機和自信心；在社會工作中，它能夠幫助弱勢群體提升自我效能感，改善生活質量。

通過心理賦權，個體能夠更好地應對挑戰，實現自我價值，並在社會互動中發揮更大的作用。