心理輔導師的推薦通常基於個人的需求、問題類型以及輔導師的專業背景和經驗。以下是一些選擇心理輔導師時可以考慮的因素：
專業資格：確保輔導師擁有相關的心理學學位、專業認證或執照。例如，在台灣，心理師需要通過國家考試並取得執照。
經驗與專長：選擇在特定領域（如焦慮、抑鬱、婚姻問題、創傷等）有豐富經驗的輔導師。不同的心理問題需要不同的治療方法，專長於特定領域的輔導師可能更適合你的需求。
治療方法：了解輔導師所使用的治療方法，如認知行為療法（CBT）、精神分析、家庭治療等。選擇與你偏好或需求相符的治療方式。
個人風格：輔導師的溝通風格和個性是否讓你感到舒適和信任。良好的治療關係是心理輔導成功的關鍵。
推薦與評價：可以通過朋友、家人或專業機構的推薦來選擇輔導師。此外，查看網上的評價和評論也能提供一些參考。
費用與地點：考慮輔導師的收費標準是否在你的預算範圍內，以及地點是否方便。
初次諮詢：許多輔導師提供初次諮詢，這是一個了解輔導師是否適合你的好機會。在初次諮詢中，你可以評估輔導師的專業能力和與你的契合度。
如果你不確定如何選擇，可以考慮諮詢家庭醫生或其他專業人士的建議，他們可能會根據你的情況推薦合適的心理輔導師。