心理需要量表（Psychological Needs Scale）是一種用於測量個體基本心理需求的工具，通常基於自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT）。SDT認為，人類有三種基本的心理需求：自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）和關係性（Relatedness）。這些需求的滿足程度直接影響個體的心理健康、幸福感和行為動機。
自主性指個體感受到自己的行為是自願的、自我決定的和符合個人意願的。高自主性意味著個體能夠自由選擇並掌控自己的行為，而不是被外界壓力或控制所驅使。
勝任感指個體對自己能力的信心，以及對自己能夠有效應對環境挑戰的感知。高勝任感通常與更高的成就動機和更好的表現相關。
關係性指個體感受到與他人之間的連線、支持和歸屬感。高關係性意味著個體能夠與他人建立有意義的關係，並感受到社會支持。
心理需要量表通常通過問卷調查的形式進行測量，包含多個子量表，分別評估自主性、勝任感和關係性的滿足程度。常見的心理需要量表包括：
量表通常採用李克特量表（Likert Scale）評分，如1（非常不同意）到7（非常同意）。得分越高，表明該心理需求的滿足程度越高。研究者和臨床心理學家可以根據得分分析個體的心理需求滿足情況，並制定相應的干預措施。
通過心理需要量表，研究者可以：
總之，心理需要量表是心理學研究和實踐中重要的工具，有助於理解個體心理需求的滿足情況，並為其提供有效的支持與幫助。