心理是指人類大腦對外界事物的感知、理解、反應和調節的過程，涉及認知、情感、意志和行為等多方面。心理學作為一門科學，研究人類的心理活動及其規律，幫助我們更好地理解自身和他人的行為與思維模式。
心理學的研究領域廣泛，包括發展心理學、社會心理學、臨床心理學等，分別關注個體在不同階段的心理發展、群體行為與互動、以及心理健康與治療等方面。通過學習心理學，人們可以更好地應對生活中的壓力、改善人際關係，並提升自我認知與情緒管理能力。
此外，心理學在日常生活中也有廣泛套用，例如教育、企業管理、市場行銷等領域，都藉助心理學原理來提高效率、最佳化決策。總之，心理學不僅是一門學科，更是幫助我們理解自我、改善生活的實用工具。