性格偏激通常表現為情緒波動大、容易走極端、難以接受不同意見等。要改善這種情況，可以從以下幾個方面入手：
自我認知
首先，需要意識到自己存在偏激的傾向，並願意改變。可以通過反思自己的行為、情緒和思維方式，找到偏激的根源。例如，是否因為過去的經歷、壓力或缺乏安全感導致了這種性格特點。
情緒管理
學會控制情緒是關鍵。可以通過深呼吸、冥想或運動等方式緩解緊張情緒。當情緒激動時，嘗試暫停並冷靜思考，而不是立即做出反應。
換位思考
嘗試站在他人的角度看問題，理解不同的觀點和立場。這有助於減少偏激思維，增加包容性和同理心。
尋求支持
與家人、朋友或專業人士（如心理諮詢師）交流，尋求建議和支持。他們可以幫助你更客觀地看待問題，並提供有效的改善方法。
培養興趣愛好
通過培養健康的興趣愛好，如閱讀、繪畫、運動等，轉移注意力，減少負面情緒的積累。
逐步改變
改變性格是一個長期過程，需要耐心和堅持。可以從小事做起，比如每天記錄自己的情緒變化，分析偏激行為的原因，並逐步調整。
通過以上方法，性格偏激的傾向可以得到有效改善。重要的是保持積極的心態，願意接受改變，並持之以恆地努力。