性格強勢的女人想要改變，可以從以下幾個方面入手：
自我反思：首先，需要認識到自己性格中強勢的一面，並思考這種性格在生活中的影響。了解自己在哪些情況下表現得過於強勢，以及這種行為對自己和他人可能造成的負面影響。
傾聽他人：學會傾聽他人的意見和建議，不要總是試圖主導對話或決策。通過傾聽，可以更好地理解他人的需求和感受，從而減少衝突。
培養同理心：嘗試站在他人的角度思考問題，理解他們的感受和立場。同理心可以幫助你更好地與他人溝通和合作，減少強勢行為帶來的摩擦。
學會妥協：在與人交往中，學會妥協和讓步是非常重要的。不是所有事情都需要按照自己的意願來，適當的妥協可以增進人際關係，減少不必要的衝突。
控制情緒：強勢往往伴隨著情緒的控制問題。學會管理自己的情緒，避免在情緒激動時做出過激的反應。可以通過冥想、深呼吸等方式來幫助自己冷靜下來。
尋求反饋：向信任的朋友或家人尋求反饋，了解他們對你性格的看法。通過他人的反饋，可以更客觀地認識自己，並找到需要改進的地方。
專業幫助：如果自己難以改變，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助。專業人士可以提供有效的策略和方法，幫助你逐步調整性格中的強勢部分。
設定目標：為自己設定一些小目標，逐步改變強勢的行為。例如，每天嘗試在某個場合下放低姿態，傾聽他人的意見，或者在某次討論中主動讓步。
改變性格是一個長期的過程，需要耐心和持續的努力。通過以上方法，性格強勢的女人可以逐步調整自己的行為，建立更加和諧的人際關係。