性格障礙的實證心理治療主要包括以下幾種：
認知行為療法（CBT）
認知行為療法是治療性格障礙的常用方法之一，尤其是針對邊緣型人格障礙（BPD）和強迫型人格障礙（OCPD）。CBT通過幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為習慣，改善情緒調節和人際關係。
辯證行為療法（DBT）
DBT是專門為邊緣型人格障礙設計的治療方法，結合了認知行為療法的技巧和正念練習。它強調情緒調節、痛苦耐受、人際效能和自我覺察，幫助患者更好地應對情緒波動和人際關係問題。
心理動力學治療
心理動力學治療關注患者的無意識衝突和早期童年經歷對當前行為的影響。這種療法適用於多種性格障礙，尤其是依賴型人格障礙和自戀型人格障礙，通過深入探索患者的內心世界，促進自我理解和行為改變。
圖式療法（Schema Therapy）
圖式療法結合了認知行為療法和心理動力學治療的優點，適用於治療頑固的性格障礙。它通過識別和改變根深蒂固的「圖式」（即早期形成的消極核心信念），幫助患者建立更健康的應對模式。
心智化基礎治療（MBT）
MBT主要針對邊緣型人格障礙，強調提高患者的心智化能力，即理解自己和他人的心理狀態的能力。通過增強心智化能力，患者可以更好地管理情緒和改善人際關係。
移情焦點治療（TFP）
TFP是一種心理動力學治療方法，特別適用於自戀型人格障礙和邊緣型人格障礙。它通過分析患者與治療師之間的移情關係，幫助患者理解並改變其人際關係中的不良模式。
團體治療
團體治療為性格障礙患者提供了一個安全的環境，讓他們在互動中學習社交技巧、情緒管理和自我覺察。團體治療通常與其他個體治療結合使用，以增強治療效果。
正念療法
正念療法通過培養患者的覺察力和接納能力，幫助他們更好地管理情緒和壓力。這種方法特別適用於情緒調節困難的患者，如邊緣型人格障礙。
這些治療方法均基於實證研究，具有較高的科學支持度。治療選擇應根據患者的具體症狀、需求和治療目標進行個性化調整。