悪夢障害（あくむしょうがい）は、頻繁に悪夢を見ることで睡眠の質が低下し、日常生活に支障をきたす狀態を指します。この障害は、特に子供や若年層に多く見られますが、成人にも影響を及ぼすことがあります。悪夢障害の主な症狀は、恐怖や不安を引き起こす悪夢を繰り返し見ることです。これらの悪夢は、目覚めた後も強い感情的な影響を殘し、睡眠の質を低下させます。
悪夢障害の原因は多岐にわたります。ストレス、トラウマ、不安障害、うつ病などの精神的な要因が大きな役割を果たすことがあります。また、薬物の副作用やアルコールの亂用も悪夢を引き起こす可能性があります。一部のケースでは、悪夢障害はPTSD（心的外傷後ストレス障害）の一部として現れることもあります。
治療法としては、心理療法が一般的です。特に、認知行動療法（CBT）は悪夢障害に対して有効とされています。CBTでは、悪夢の內容やそれに関連する感情を理解し、それらをコントロールする方法を學びます。また、リラクゼーション技術やストレス管理のスキルを身につけることも重要です。場合によっては、醫師が薬物療法を提案することもありますが、これは一般的には最後の手段とされています。
悪夢障害が疑われる場合、専門の醫療機関を受診し、適切な診斷と治療を受けることが重要です。早期に適切な治療を受けることで、症狀の改善が期待できます。