情感心理學推薦書

情感心理學是一個研究人類情感、情緒及其對行為和思維影響的領域。以下是一些推薦的書籍,適合對情感心理學有興趣的讀者:

  1. 《情緒的解析》 - 保羅·艾克曼(Paul Ekman)
    這本書由著名心理學家保羅·艾克曼撰寫,深入探討了情緒的本質、表達方式以及如何識別他人的情緒。艾克曼的研究對情緒心理學領域有深遠影響。

  2. 《情感智商》 - 丹尼爾·高曼(Daniel Goleman)
    這本書介紹了情感智商(EQ)的概念,強調情感在個人成功和人際關係中的重要性。書中結合了心理學研究和實際案例,幫助讀者理解並提升情感智商。

  3. 《情緒的力量》 - 芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)
    作者提出了「擴展與建構理論」,探討了正向情緒如何擴展我們的思維和行為,並幫助我們建立持久的心理資源。

  4. 《情緒的科學》 - 麗莎·費爾德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett)
    這本書挑戰了傳統情緒理論,提出了情緒是建構的觀點,並結合神經科學研究,解釋了情緒如何在大腦中形成。

  5. 《情緒的智慧》 - 約翰·D·邁爾(John D. Mayer)與彼得·薩洛維(Peter Salovey)
    這兩位學者是最早提出情感智商概念的學者之一。書中詳細解釋了情感智商的理論框架及其在生活中的應用。

  6. 《情緒的語言》 - 卡爾·榮格(Carl Jung)
    榮格是分析心理學的創始人之一,他的著作探討了情感與潛意識之間的關係,並提供了對情緒深層意義的理解。

這些書籍涵蓋了情感心理學的不同面向,從理論到實踐,適合不同層次的讀者閱讀。無論是學術研究者還是普通讀者,都能從中獲得啟發。

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