情緒表達衝突的心理歷程主要包含以下兩項因素：
內在情緒體驗
這是指個體在面對特定情境時所產生的主觀情緒感受，例如憤怒、悲傷、焦慮等。這些情緒通常是基於個人的認知評估和對情境的解讀，並受到個人經驗、性格特質以及當下心理狀態的影響。內在情緒體驗是情緒表達衝突的基礎，因為它決定了個體是否有表達情緒的需求。
外在表達限制
這是指個體在表達情緒時所面臨的外部壓力或限制，例如社會規範、文化習慣、人際關係的考量等。這些外在因素可能會抑制或改變個體原本想要表達的情緒，導致內在情緒與外在表達之間產生不一致。例如，在某些場合中，個體可能感到憤怒，但由於擔心破壞人際關係或違反社會規範，而選擇壓抑或改變情緒的表達方式。
這兩項因素的相互作用構成了情緒表達衝突的核心。當內在情緒體驗與外在表達限制之間的差距過大時，個體可能會感到心理壓力，甚至影響心理健康。因此，理解並平衡這兩者之間的關係，對於情緒管理和人際互動至關重要。