愛情心理學中，真愛與迷戀的區別主要體現在以下幾個方面：
時間與穩定性
迷戀通常是短暫且強烈的，可能源於一時的吸引或激情，容易隨著時間或環境變化而消退。而真愛則是一種持久的情感，建立在深入了解與長期相處的基礎上，能夠經受時間的考驗。
情感深度
迷戀更多是表面的、基於外在條件（如外貌、地位）或理想化的投射，缺乏對對方內在的深刻理解。真愛則包含對對方優缺點的全然接納，是一種更深層次的情感連結。
自我中心與利他性
迷戀往往以自我為中心，關注的是自己的感受與需求，例如「我需要對方」或「我想擁有對方」。而真愛則具有利他性，願意為對方付出，關心對方的幸福與成長。
現實與幻想
迷戀容易將對方理想化，忽略現實中的問題或矛盾，甚至可能陷入不切實際的幻想。真愛則基於現實，能夠理性看待關係中的挑戰，並願意共同解決問題。
依賴與獨立
迷戀可能導致過度依賴，失去自我，甚至產生焦慮或不安。真愛則建立在兩個獨立個體的基礎上，彼此支持卻不失去自我，能夠在關係中保持個人的成長與獨立性。
承諾與行動
迷戀可能停留在情感層面，缺乏實際的行動與承諾。真愛則通過具體的行動來表達，願意為關係付出努力，並對未來做出長期的承諾。
總結來說，迷戀是一種短暫、表面的情感，而真愛則是一種深刻、穩固且成熟的關係。了解兩者的區別，有助於我們在愛情中做出更理性的選擇，並建立健康的情感連結。