憂鬱症（抑鬱症）的心理治療持續時間因人而異，取決於多種因素，包括病情的嚴重程度、個體的治療反應、治療方法的類型以及患者的個人需求等。通常情況下，心理治療可能需要數周到數月不等，甚至更長時間。
以下是幾種常見的心理治療方法及其大致持續時間：
認知行為療法（CBT）
CBT 是一種短期治療方法，通常持續 12 到 20 次會話，每次約 50 分鐘。對於輕度到中度抑鬱症患者，CBT 可能在幾個月內見效。
人際關係療法（IPT）
IPT 也是一種短期治療方法，通常持續 12 到 16 次會話。它主要關注人際關係問題，治療周期與 CBT 類似。
心理動力學療法
這種療法可能持續較長時間，從幾個月到幾年不等。它更深入地探討患者的潛意識衝突和早年經歷，適合需要長期支持的患者。
正念療法（MBCT）
正念療法通常以課程形式進行，持續 8 周左右。它結合了正念練習和認知行為技術，適合預防抑鬱症復發。
支持性心理治療
這種治療沒有固定的時間限制，可能持續數月甚至更長時間，具體取決於患者的進展和需求。
需要注意的是，心理治療的效果並非立竿見影，患者需要耐心和堅持。同時，心理治療通常與藥物治療結合使用，以達到更好的效果。如果病情嚴重或治療進展緩慢，治療時間可能會延長。
總之，抑鬱症的心理治療時間因人而異，建議與專業心理醫生或治療師密切合作，制定個性化的治療計畫。