憂鬱症心理測驗

憂鬱症是一種常見的心理健康問題，可能影響個人的情緒、思維和行為。雖然網路上有許多自評式的憂鬱症心理測驗，但這些測驗僅能提供初步的參考，無法取代專業的心理評估或診斷。以下是常見的憂鬱症症狀，供自我檢視使用：

1. 情緒低落：持續感到悲傷、空虛或無望。
2. 興趣喪失：對原本喜歡的活動失去興趣或樂趣。
3. 睡眠問題：失眠或過度睡眠。
4. 疲勞感：即使休息後仍感到疲憊不堪。
5. 食慾改變：食慾明顯增加或減少，體重明顯波動。
6. 注意力下降：難以集中注意力或做出決定。
7. 自我價值感低落：感到無價值或過度自責。
8. 反覆出現死亡或自殺的念頭。

如果上述症狀持續兩週以上，且嚴重影響日常生活，建議盡快尋求專業心理諮詢或精神科醫生的幫助。專業人士會根據詳細的評估，提供適當的治療方案，例如心理治療、藥物治療或其他支持措施。

請記住，憂鬱症是可以治療的，及早發現和介入對康復非常重要。不要忽視自己的心理健康，尋求幫助是勇敢的表現。