成年人夢遊病

夢遊,又稱為睡行症(Somnambulism),是一種睡眠障礙,通常發生在非快速眼動睡眠階段。在夢遊時,個體會在沒有完全清醒的情況下起床並進行活動,這些活動可能是簡單的,如走動或坐在床上,也可能是複雜的,如穿衣、開門或進行日常活動。夢遊者通常對周圍環境沒有意識,並且在回到床上後很快會再次入睡。

夢遊在兒童中較為常見,大約有15-30%的兒童會經歷夢遊,但在成年人中較為罕見,大約有5-12%的成年人會經歷夢遊。夢遊的確切原因尚不完全清楚,但研究表明,它可能與遺傳、睡眠不足、壓力、藥物和酒精等因素有關。

成年人夢遊的治療通常包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡前飲酒和吸煙,以及避免使用影響睡眠的藥物。在某些情況下,醫生可能會建議使用藥物來治療夢遊。然而,藥物治療應在醫生的指導下進行,因為藥物可能有副作用,並且可能不是所有夢遊者的最佳治療方法。

如果你或你的伴侶有夢遊的問題,建議咨詢醫生或睡眠專家以獲得適當的評估和治療建議。

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