《戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思》是一本深入探討現代人情感困境的心理學書籍。作者從心理學的角度出發，解析了40種常見的情感迷思，幫助讀者釐清曖昧關係中的困惑與矛盾。
書中首先指出，許多人在感情中陷入「愛不了、分不開」的狀態，往往是因為對愛情抱有不切實際的幻想，或是過度依賴對方來填補內心的空虛。這種曖昧關係雖然看似甜蜜，卻可能隱藏著深層的情感危機。
作者進一步分析，曖昧關係之所以難以戒斷，是因為它提供了一種「安全的距離感」。這種距離讓人既能享受親密的感覺，又不必承擔真正的責任與風險。然而，這種關係長久下去，容易導致雙方的情感停滯，甚至影響個人的心理健康。
書中還提到，許多人誤將曖昧視為愛情的必經階段，認為只要持續投入，關係終會修成正果。但事實上，曖昧往往是一種逃避現實的手段，而非通往真愛的橋樑。作者建議，要想真正擺脫曖昧的困擾，必須先正視自己的情感需求，並學會設定明確的界限。
此外，書中還探討了現代社交媒體對曖昧關係的影響。網路世界的便利性讓人更容易陷入虛擬的情感連結，卻也讓人更難分辨真實的情感與虛幻的投射。作者提醒讀者，在數位時代中，更需要保持清醒，避免被虛擬的曖昧關係所迷惑。
總的來說，《戒斷曖昧》不僅是一本情感指南，更是一本幫助讀者重新認識自我、釐清情感需求的實用書籍。透過書中的40個迷思解析，讀者可以更清楚地看到自己在感情中的盲點，並找到擺脫曖昧、邁向健康關係的方向。