所思所夢定律，又稱「日有所思，夜有所夢」，是一種常見的心理學現象，指人們在白天反覆思考或強烈關注的事物，往往會在夜晚的夢境中反映出來。這種現象體現了大腦在清醒和睡眠狀態下的連續性。
從心理學的角度來看，夢境是大腦對日常經歷、情感和潛意識的整合與處理。白天經歷的事件、思考的問題或未解決的情感衝突，會在睡眠時通過夢境的形式重新浮現。這種機制可能有助於情緒的調節和記憶的鞏固。
所思所夢定律在日常生活中普遍存在。例如，如果一個人白天為某項工作或考試感到焦慮，晚上可能會夢到相關場景；如果對某個人或某件事充滿期待或恐懼，夢境中也可能出現相應的內容。這種現象並非偶然，而是大腦在潛意識中對信息的整理和反饋。
需要注意的是，夢境的內容並非完全與現實一致，通常會受到潛意識的影響，呈現出誇張、扭曲或象徵性的特點。因此，所思所夢定律更多是一種心理活動的體現，而非絕對的因果關係。
總之，所思所夢定律揭示了人類心理活動的複雜性和連續性，提醒我們關注日常思維與情感對夢境的影響，同時也為理解潛意識的作用提供了一個有趣的視角。