抑鬱症的心理治療是一種重要的治療方式，主要通過心理干預來幫助患者緩解症狀、改善情緒並恢復正常生活功能。常見的心理治療方法包括認知行為療法（CBT）、人際心理治療（IPT）、正念療法以及精神分析療法等。
認知行為療法（CBT）
認知行為療法是治療抑鬱症最常用的心理療法之一。它通過幫助患者識別和改變消極的思維模式和行為習慣，從而改善情緒狀態。CBT強調患者的認知（如對自我、他人和未來的看法）與情緒和行為之間的關係，通過練習和作業幫助患者建立更積極的思維方式。
人際心理治療（IPT）
人際心理治療主要關注患者的人際關係和社會功能。它認為抑鬱症往往與人際衝突、角色轉換或社交孤立有關。通過改善患者的人際關係、增強溝通技巧，IPT可以幫助患者減輕抑鬱症狀並提高生活質量。
正念療法
正念療法通過引導患者專注於當下，減少對過去的懊悔和對未來的焦慮。這種方法可以幫助患者更好地管理情緒，減少負面思維的影響。正念減壓療法（MBSR）和正念認知療法（MBCT）是常見的正念療法形式。
精神分析療法
精神分析療法通過探索患者的潛意識衝突和早期經歷，幫助患者理解抑鬱的根源。這種方法通常需要較長時間，但可以幫助患者更深入地認識自己，從而緩解症狀。
支持性心理治療
支持性心理治療通過提供情感支持和鼓勵，幫助患者應對生活中的壓力和困難。治療師會傾聽患者的感受，提供建議和指導，幫助患者建立信心和應對能力。
心理治療通常需要與藥物治療相結合，以達到最佳效果。治療過程中，患者的積極參與和與治療師的良好溝通至關重要。此外，家庭支持和社會支持也對抑鬱症的康復起到重要作用。