抓超夢是《精靈寶可夢》系列遊戲中的一個經典任務。超夢是一隻非常強大的傳說寶可夢，玩家通常需要完成一系列任務才能捕捉到它。以下是一般的抓超夢路線：
劇情推進：首先，玩家需要完成遊戲的主線劇情，通常包括擊敗所有道館館主和冠軍聯盟。在《精靈寶可夢》系列中，超夢通常出現在遊戲後期。
前往超夢所在地：在完成主線劇情後，玩家可以前往超夢的所在地。在《精靈寶可夢》紅、藍、綠版中，超夢位於「無名洞窟」（Cerulean Cave）的最深處。在後續的版本中，超夢的位置可能會有所不同。
準備捕捉工具：在前往捕捉超夢之前，建議玩家準備足夠的精靈球（尤其是超級球或大師球），以及一些能夠降低超夢HP的技能或道具（如催眠、痳痺等）。
戰鬥與捕捉：到達超夢所在地後，玩家將進入戰鬥。超夢的等級通常較高，建議玩家使用高等級的寶可夢進行戰鬥。在戰鬥中，儘量降低超夢的HP，並使其陷入異常狀態（如睡眠或痳痺），以提高捕捉成功率。
使用大師球：如果玩家擁有大師球（Master Ball），可以直接使用它來捕捉超夢，無需進行戰鬥或降低HP。
保存遊戲：在捕捉超夢之前，建議玩家保存遊戲進度，以防捕捉失敗後可以重新嘗試。
捕捉成功：一旦成功捕捉超夢，玩家可以將其加入隊伍，並在後續的冒險中使用它。
請注意，不同版本的《精靈寶可夢》遊戲中，超夢的捕捉路線和條件可能會有所不同。建議玩家根據具體遊戲的指南進行操作。