投射心理是一種心理防禦機制，指的是個體將自己不喜歡的情緒、欲望或特質歸因於他人。以下是幾個投射心理的例子：
嫉妒與敵意：一個人可能因為自己對同事的成功感到嫉妒，卻認為同事對自己懷有敵意。這種投射使他將內心的嫉妒情緒歸因於他人，從而減輕自己的心理負擔。
指責他人：一個經常遲到的人可能會指責他人總是遲到，儘管事實並非如此。通過這種方式，他將自己的行為問題投射到別人身上，避免面對自己的不足。
對他人行為的過度解讀：一個人可能因為自己內心焦慮，而認為他人總是對自己不滿或批評自己。這種投射使他將內心的焦慮情緒外化，認為是他人造成了這種不安。
情感投射：一個人可能因為自己對某人有好感，卻認為對方也對自己有同樣的感覺。這種投射使他將內心的情感需求投射到對方身上，從而緩解內心的孤獨感。
對他人行為的誤解：一個不誠實的人可能會認為他人總是欺騙自己，儘管事實並非如此。這種投射使他將內心的不誠實特質歸因於他人，從而減輕自己的負罪感。
投射心理在日常生活中較為常見，它幫助個體避免面對內心的衝突或負面情緒，但也可能導致誤解和人際關係的緊張。