抱娃娃心理學，或稱為抱枕心理學，是一種探討人類與抱枕、娃娃等柔軟物品之間情感聯繫的心理現象。這種現象不僅限於兒童，成年人中也十分常見。人們通過與這些物品的互動，獲得安全感、舒適感以及情感上的滿足。
抱娃娃或抱枕往往被視為一種情感依戀的象徵。對於兒童來說，娃娃可能是他們最早的朋友，陪伴他們度過孤獨或恐懼的時刻。對於成年人來說，抱枕可能是一個情感寄託，幫助他們緩解壓力或焦慮。
柔軟的抱枕或娃娃能夠提供一種物理上的安全感。當人們感到不安或緊張時，抱著這些物品可以讓他們感到被保護和安慰。這種安全感可能源於嬰兒時期對母親的依戀，成年後則轉移到其他柔軟的物品上。
抱枕或娃娃的觸感柔軟，能夠幫助人們放鬆身心。研究表明，觸摸柔軟的物體可以降低心率，減輕壓力。因此，許多人會在睡覺時抱著抱枕，以獲得更好的睡眠質量。
對於一些不善於表達情感的人來說，抱枕或娃娃可以成為一種情感表達的媒介。通過抱著這些物品，他們可以間接地表達內心的情感需求，而不需要直接面對他人。
在心理治療中，抱枕或娃娃也被用作一種輔助工具。例如，在兒童心理治療中，娃娃可以幫助孩子表達他們難以用語言描述的情感。對於成年人，抱枕也可以作為一种放松工具，幫助他們緩解焦慮和抑鬱情緒。
不同文化對抱枕或娃娃的態度也有所不同。在一些文化中，抱枕被視為一種正常的情感寄託，而在另一些文化中，可能會被認為是不成熟的表現。然而，隨著社會對心理健康重視程度的提高，越來越多的人開始接受並理解這種現象。
抱娃娃心理學揭示了人類與柔軟物品之間複雜的情感聯繫。無論是兒童還是成年人，抱枕或娃娃都能提供情感上的慰藉和安全感。這種現象不僅有助於理解人類的情感需求，也為心理治療提供了新的視角和工具。