捉心理是一種通過觀察、分析和理解他人的心理狀態、情感和動機，來預測或影響其行為的方法。它廣泛套用於心理學、社會學、市場行銷、談判技巧以及日常生活中。捉心理的核心在於通過細微的線索，如語言、表情、肢體動作等，推斷他人的內心活動。
在心理學中，捉心理與「心理洞察力」密切相關，強調通過觀察和分析來理解他人的情緒和想法。在日常生活中，捉心理常用於人際交往中，幫助人們更好地理解他人，從而建立更和諧的關係。例如，通過觀察對方的表情和語氣，可以判斷其情緒狀態，進而調整自己的溝通方式。
需要注意的是，捉心理並非完全準確，因為人的心理活動複雜且多變，容易受到多種因素的影響。因此，在使用捉心理時，應保持謹慎和同理心，避免過度解讀或誤解他人的行為。