夢，是人類心理活動的一種表現，通常發生在睡眠的快速眼動期（REM sleep）。它是大腦在休息時產生的一系列圖像、想法、情感和感覺。夢境的內容可以是現實的反映，也可以是完全虛構的幻象，有時甚至能夠激發創造力或解決問題。
從心理學的角度來看，夢被認為是潛意識的一種表達方式。弗洛伊德認為，夢是欲望的滿足，是潛意識中對未解決衝突的反映。而榮格則認為，夢是集體無意識的表現，能夠揭示個人的心理狀態和成長過程。
在神經科學領域，研究者們試圖通過觀察大腦活動來理解夢的機制。他們發現，在REM睡眠期間，大腦的某些區域如杏仁核（與情緒處理相關）和前扣帶皮層（與自我參照思維相關）活動增加，這可能解釋了夢境中情感強烈和自傳性質的特點。
夢的研究還涉及到睡眠障礙，如噩夢症和睡眠痳痺，這些狀況可能會影響人的睡眠質量和日常生活。通過對夢的探索，科學家希望能夠更好地理解人類心理和大腦的功能，以及如何改善睡眠相關的健康問題。
總之，夢是一個複雜而神秘的現象，它涉及心理學、神經科學、文化和個人經驗等多個層面。儘管我們對夢的理解還有限，但它無疑是人類體驗中一個引人入勝的部分。