接受心理諮商服務的頻率和間隔時間通常沒有嚴格限制，主要取決於個人的需求、諮商師的建議以及諮商目標的設定。以下是常見的安排方式：
初期階段：通常建議每週進行一次諮商，以便建立穩定的諮商關係，並加快問題的探索和處理進度。
中期階段：隨著進展，可能調整為每兩週或每月一次，讓個案有時間實踐諮商中學到的技巧或反思。
後期階段：當問題得到改善後，可能進一步拉長間隔，例如每兩個月一次，作為追蹤和支持。
特殊情況：若遇到緊急狀況或危機，諮商頻率可能會臨時增加，以提供更多支持。
總的來說，諮商頻率應根據個案的狀態、諮商目標以及諮商師的專業判斷來調整，建議與諮商師充分溝通，找到最適合的安排方式。