摳皮症，又稱皮膚搔抓症或皮膚搔抓障礙，是一種心理障礙，表現為反覆搔抓、摳挖或剝脫自己的皮膚，導致皮膚損傷甚至感染。這種行為通常與焦慮、壓力或其他情緒困擾有關，患者往往難以控制自己的衝動。
主要特徵
- 反覆搔抓：患者會不自覺地反覆搔抓或摳挖皮膚，即使皮膚已經受損。
- 皮膚損傷：長期搔抓會導致皮膚破損、疤痕、感染等問題。
- 情緒關聯：這種行為通常與焦慮、壓力、無聊或強迫傾向有關。
- 難以控制：儘管患者意識到這種行為有害，但仍難以停止。
心理成因
- 焦慮與壓力：許多患者在情緒緊張或壓力大時更容易出現搔抓行為。
- 強迫傾向：摳皮症可能與強迫症（OCD）相關，表現為一種強迫性行為。
- 自我安撫：搔抓行為可能是一種自我安撫的方式，幫助患者緩解內心的不適。
- 完美主義傾向：有些患者對皮膚上的瑕疵（如粉刺、疙瘩）過於關注，試圖通過搔抓來「修復」這些瑕疵。
治療方法
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心理治療：
- 認知行為療法（CBT）：幫助患者識別並改變導致搔抓行為的思維模式。
- 習慣逆轉訓練：通過替代行為（如握拳或捏壓力球）來減少搔抓衝動。
- 正念療法：提高患者對自身行為的覺察，幫助其更好地控制衝動。
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藥物治療：
- 抗抑鬱藥（如選擇性血清素再攝取抑制劑，SSRIs）可能對緩解焦慮和強迫症狀有效。
- 抗焦慮藥物也可用於短期緩解症狀。
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皮膚護理：
- 使用保濕霜或藥膏修復受損皮膚。
- 避免刺激性護膚品，減少皮膚不適。
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生活方式調整：
- 學習壓力管理技巧，如深呼吸、冥想或運動。
- 保持規律作息，避免過度疲勞。
如何幫助身邊患者
- 理解與支持：避免批評或指責，理解這種行為是心理困擾的表現。
- 鼓勵就醫：建議患者尋求心理醫生或皮膚科醫生的幫助。
- 提供替代行為：幫助患者找到替代搔抓的健康行為，如捏壓力球或畫畫。
摳皮症雖然可能對生活造成困擾，但通過適當的治療和支持，患者可以逐漸改善症狀，恢復健康的生活狀態。