旅遊對心理健康有多方面的好處：
減輕壓力：旅遊能讓人暫時脫離日常生活的壓力，放鬆身心。新的環境和體驗有助於降低焦慮和壓力水平。
提升情緒：旅遊中的新鮮感和探索樂趣能刺激大腦釋放多巴胺，帶來愉悅感，改善情緒。
增強自信心：面對新環境和挑戰，如語言溝通或解決突發問題，能提升個人的自信心和應變能力。
促進社互動動：旅遊提供與他人互動的機會，結識新朋友或與旅伴加深關係，有助於減少孤獨感。
激發創造力：接觸不同的文化、風景和生活方式能激發創造力，提供新的靈感和視角。
改善睡眠質量：脫離日常壓力並進行適度的戶外活動，有助於改善睡眠質量。
提升幸福感：旅遊帶來的快樂回憶和滿足感能提升整體幸福感，並在回歸日常生活後持續產生積極影響。
總之，旅遊不僅能讓人放鬆，還能帶來多方面的心理益處，幫助個人重新充電並以更積極的心態面對生活。