「日有所思，夜有所夢」這一說法在心理學和神經科學領域確實有一定的依據。夢境通常與個人的日常經歷、情感狀態以及潛意識活動密切相關。根據弗洛伊德的理論，夢境是潛意識的表達，而現代研究則表明，夢境可能與大腦在睡眠期間對信息進行整理和處理的過程有關。
具體來說，白天經歷的事件、思考的問題或未解決的情感衝突，可能會在睡眠期間通過夢境的形式表現出來。這種現象被稱為「日間殘留效應」（day residue effect）。例如，如果你白天經歷了壓力較大的事件，晚上可能會夢到與之相關的內容。
然而，夢境的形成機制非常複雜，涉及大腦的多個區域和神經遞質系統。因此，並非所有的夢境都能直接與白天的經歷對應。有些夢境可能是隨機神經活動的產物，或者是大腦在睡眠期間對記憶進行整合的結果。
總的來說，「日有所思，夜有所夢」這一說法在一定程度上是成立的，但夢境的形成還受到許多其他因素的影響。