「日有所思，夜有所夢」這一說法反映了夢境與日常思維活動之間的潛在聯繫。科學研究表明，夢境內容確實可能受到白天經歷、情緒和思維的影響。例如，一個人在白天經歷壓力或焦慮，晚上可能會做相關的夢。這種現象可以從心理學角度解釋為大腦在睡眠期間處理和整合日間信息的過程。
然而，夢境的形成機制複雜，涉及多種因素，包括潛意識、記憶和情感等。因此，並非所有夢境都與白天的思維直接相關，有些夢境可能具有更深層的心理或生理意義。總的來說，這一說法有一定道理，但不能完全概括夢境的全部成因。