巴洛姆效應（Barnum Effect），又稱福勒效應或泛化效應，是指人們傾向於接受一些模糊、普遍性描述，並認為這些描述特別適合自己。這種現象在星座、占星術、心理測試等領域尤為常見。
在星座學中，巴洛姆效應表現得尤為明顯。星座描述通常使用一些廣泛適用的辭彙和短語，例如「你有時會感到孤獨」，「你渴望被理解」，「你有很強的直覺」等。這些描述看似個性化和精準，但實際上適用於大多數人。由於人們傾向於關注與自己相符的部分，而忽略不符合的部分，因此很容易產生「星座很準」的錯覺。
巴洛姆效應的心理學基礎在於人類的自尊心和自我確認需求。人們希望通過外部信息來驗證自己的獨特性，而星座等泛化描述恰好滿足了這種心理需求。此外，選擇性記憶和確認偏誤也會加強這種效應，即人們更容易記住與自己相符的描述，而忽略那些不符的部分。
要避免巴洛姆效應的影響，需要保持批判性思維，意識到這些描述的普遍性和模糊性，而不是盲目接受。