巴納姆效應（Barnum effect）是指人們傾向於接受模糊、普遍適用的描述，認為這些描述準確反映了自己的個性特徵。這種現象在星座分析、占卜和性格測試中尤為常見。人們往往認為星座運勢或性格測試結果非常準確，但實際上這些描述通常非常籠統，適用於大多數人。
例如，星座運勢中常見的描述如「你有時會感到孤獨」或「你對未來充滿期待」，這些陳述非常普遍，幾乎適用於任何人。然而，由於人們傾向於尋找與自己相關的內容，因此會認為這些描述特別準確。
巴納姆效應的命名來源於美國馬戲團老闆 P.T. Barnum，他以其「每個人都能找到適合自己的東西」的行銷策略而聞名。這種效應揭示了人類心理中的一種傾向：我們更容易接受那些看似個性化但實際上普遍適用的信息。
了解巴納姆效應有助於我們更理性地看待星座、占卜等內容，避免過度依賴這些模糊的描述來判斷自己或他人的性格和命運。