夢是一種在睡眠中發生的心理活動，通常伴隨著視覺、聽覺、觸覺等感官體驗。人在做夢時，大腦會創造出各種情節和場景，這些情節可能是現實的反映，也可能是完全虛構的。夢的內容通常與個人的經歷、情感、記憶和潛意識有關。
夢的發生與快速眼動（REM）睡眠階段密切相關。在這個階段，大腦活動增強，眼球快速移動，呼吸和心率變得不規則，肌肉則處於鬆弛狀態。大多數人在REM睡眠期間會做夢，但並不是所有的夢都發生在這一階段。
夢的功能至今尚未完全被科學界理解。一些理論認為，夢有助於情緒調節、記憶整合和問題解決。另一些理論則認為，夢可能只是大腦在睡眠時隨機活動的副產品。
總之，夢是人類睡眠中的一種常見現象，其具體機制和意義仍在研究中。