暴食症（Bulimia Nervosa）是一種常見的飲食障礙，主要表現為反覆發作的暴食行為，隨後通過不適當的補償行為（如催吐、過度運動、使用瀉藥等）來防止體重增加。暴食症不僅對身體健康造成嚴重危害，還常常伴隨著複雜的心理問題。
自我形象扭曲
暴食症患者通常對自己的身體形象有嚴重的扭曲認知，即使體重正常或偏瘦，仍會感到自己「肥胖」或「不夠完美」。這種扭曲的自我認知會進一步加劇暴食和補償行為。
情緒調節困難
暴食行為往往與情緒波動密切相關。患者在感到焦慮、抑鬱、孤獨或壓力時，可能會通過暴食來緩解情緒，但暴食後的內疚感和羞恥感又會加重負面情緒，形成惡性循環。
低自尊與自我否定
許多暴食症患者存在低自尊問題，他們常常對自己感到不滿意，認為自己不值得被愛或尊重。這種自我否定會進一步加劇對食物的依賴和對體重的過度關注。
完美主義傾向
暴食症患者往往具有強烈的完美主義傾向，對自己設定過高的標準，尤其是在體重和外貌方面。當無法達到這些標準時，他們可能會陷入自我批評和失控的行為中。
社交迴避與孤立
由於對外貌和體重的過度關注，暴食症患者可能會迴避社交場合，尤其是涉及飲食的活動。這種孤立感會進一步加重心理問題，導致孤獨感和抑鬱情緒。
控制感缺失
暴食症患者常常感到對生活失去控制，尤其是在面對食物時。暴食行為可能是他們對失控感的一種反應，而隨後的補償行為則是一種試圖重新獲得控制的方式。
心理治療
認知行為療法（CBT）是治療暴食症的主要方法之一，旨在幫助患者改變對食物、體重和身體形象的扭曲認知，並學會更健康的情緒調節方式。此外，辯證行為療法（DBT）和人際關係療法（IPT）也常用於改善情緒管理和社交功能。
藥物治療
在某些情況下，醫生可能會建議使用抗抑鬱藥物（如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，SSRIs）來緩解抑鬱和焦慮症狀，從而減少暴食行為。
支持性治療
加入支持小組或尋求家人朋友的支持，可以幫助患者減少孤立感，獲得情感上的理解和鼓勵。
營養諮詢
與營養師合作，制定健康的飲食計畫，幫助患者恢復正常的飲食習慣，減少暴食和補償行為。
自我關懷與接納
學會接納自己的身體和情緒，培養自我關懷的能力，是恢復過程中至關重要的一步。通過正念練習和放鬆技巧，患者可以逐漸減少對食物的依賴，找到更健康的應對方式。
暴食症的心理問題需要綜合治療和長期支持。如果您或身邊的人正在經歷類似問題，建議儘早尋求專業幫助，以獲得有效的治療和支持。