替代作用（Displacement）是一種心理防禦機制，指的是個體將情緒或衝動從原本的目標轉移到另一個較不具威脅性的目標上。這種機制通常發生在個體無法直接表達情緒或衝動時，可能是因為原目標過於危險、不適當或無法接近。
例如，一個人在工作中受到上司的批評，感到憤怒卻不敢直接對上司發洩，於是回家後對家人或寵物發脾氣。這種將情緒從原目標（上司）轉移到另一個目標（家人或寵物）的行為，就是替代作用的表現。
替代作用在日常生活中很常見，雖然它可以幫助個體暫時緩解情緒，但如果過度使用，可能會導致人際關係問題或情緒困擾。因此，了解並適當處理自己的情緒，避免過度依賴替代作用，是心理健康的重要一環。