未竟事物心理學

未竟事物心理學（Unfinished Business Psychology）是心理學中的一個概念，主要源於格式塔心理學（Gestalt Psychology）的理論。它指的是個體在心理上未能完成或解決的情感、衝突或任務，這些未竟事物會在潛意識中持續影響個體的心理狀態和行為。

核心概念

1. 未竟事物的定義
   未竟事物通常指個體在過去的經歷中未能妥善處理的情感或事件，例如未表達的情緒、未完成的對話、未實現的目標等。這些未竟事物會在個體的心理中形成一種「未完成感」，並持續影響其當前的生活。

2. 心理影響
   未竟事物可能會導致個體產生焦慮、抑鬱、憤怒等負面情緒，甚至影響其人際關係和自我認知。例如，一段未解決的童年創傷可能會在成年後表現為對親密關係的恐懼或不信任。

3. 格式塔心理學的視角
   格式塔心理學強調「完形」（closure）的重要性，認為個體有一種自然的傾向去完成未竟事物。如果這種完形未能實現，個體會感到心理上的不平衡和不滿足。

未竟事物的表現形式

1. 重複行為
   個體可能會無意識地重複與未竟事物相關的行為或情感模式。例如，一個在童年時期未能獲得足夠關注的人，可能會在成年後不斷尋求他人的認可。

2. 情緒困擾
   未竟事物可能會導致個體在某些情境下產生過度的情緒反應。例如，一個未解決的失去親人的經歷可能會在某些紀念日或類似情境下引發強烈的悲傷或憤怒。

3. 心理防禦機制
   個體可能會通過壓抑、否認或投射等心理防禦機制來迴避未竟事物，但這些機制往往無法真正解決問題，反而會加劇心理負擔。

解決未竟事物的方法

1. 心理治療
   通過心理治療，個體可以重新審視和處理未竟事物。格式塔療法（Gestalt Therapy）是一種常用的方法，通過角色扮演、空椅技術等方式幫助個體表達未完成的情感，實現心理上的完形。

2. 自我覺察
   個體可以通過自我覺察和反思，識別出未竟事物的來源，並嘗試以新的視角看待過去的經歷。

3. 行動導向
   採取具體的行動來解決未竟事物，例如與過去的人重新建立聯繫、完成未實現的目標等。

總結

未竟事物心理學揭示了人類心理中一種普遍存在的現象，即未完成的情感或事件會對個體的心理狀態產生深遠影響。通過理解並解決這些未竟事物，個體可以實現心理上的平衡與成長。