在《寶可夢 朱／紫》中，努力值（EV）是提升寶可夢能力的重要機制。每隻寶可夢可以通過擊敗特定種類的野生寶可夢或使用特定道具來獲得努力值。努力值分為六種，分別對應HP、攻擊、防禦、特攻、特防和速度。以下是關於努力值的詳細信息：
1. 努力值的分配
每隻寶可夢最多可以分配510點努力值，每項能力最多分配252點。每4點努力值可以提升1點對應的能力值。例如，一隻寶可夢在攻擊上分配了252點努力值，可以提升63點攻擊能力值。
2. 獲得努力值的方法
- 擊敗野生寶可夢：不同的寶可夢會提供不同的努力值。例如，擊敗小箭雀會獲得1點速度努力值，擊敗貓鼬少會獲得1點攻擊努力值。
- 使用道具：
- 力量系列道具：攜帶力量道具（如力量護腕、力量腰帶等）可以增加擊敗寶可夢時獲得的特定努力值。
- 羽毛：羽毛道具（如速度之羽、攻擊之羽等）可以直接增加1點對應的努力值。
- 維生素：使用維生素（如HP提升、攻擊提升等）可以增加10點對應的努力值，每項能力最多使用26個。
3. 快速刷努力值的方法
- 團戰：參與太晶團體戰可以獲得大量努力值，尤其是高星級的團戰。
- 野餐：通過野餐製作特定的料理，可以暫時提升擊敗寶可夢時獲得的努力值。
- 自動戰鬥：使用Let's Go模式自動擊敗大量特定寶可夢，可以高效刷取努力值。
4. 重置努力值
如果寶可夢的努力值分配錯誤，可以使用以下方法重置：
- 樹果：特定的樹果（如榴石果、藻根果等）可以減少特定努力值，每顆樹果減少10點。
- 羽毛：羽毛道具也可以用於微調努力值。
5. 推薦的努力值分配
- 物理攻擊手：252攻擊 + 252速度 + 6HP
- 特殊攻擊手：252特攻 + 252速度 + 6HP
- 坦克型：252HP + 252防禦/特防 + 6攻擊/特攻
- 速度型：252速度 + 252攻擊/特攻 + 6HP
通過合理分配努力值，可以顯著提升寶可夢的戰鬥力，使其在對戰中更具優勢。