夢，是人們睡眠時腦海中浮現的一系列影像、想法、情感和感覺。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這個階段的腦電波活動與清醒時相似，但身體大部分肌肉處於放鬆狀態。夢境的內容可以千奇百怪，有時是日常生活的反映，有時則是天馬行空的幻想。
從心理學的角度來看，夢被認為是潛意識的一種表達方式。弗洛伊德認為夢是欲望的滿足，是潛意識中被壓抑的願望通過偽裝的形式表現出來。榮格則提出夢是集體無意識的顯現，是個人與人類共同心理經驗的連線。
夢境的研究不僅限於心理學，神經科學也對夢的產生機制進行了深入探討。科學家們通過腦電圖（EEG）等技術，觀察到在REM睡眠期間，大腦的某些區域如杏仁核、海馬體等異常活躍，這些區域與情緒、記憶處理密切相關。
此外，夢還可能具有問題解決的功能。一些研究表明，人在夢中可能會以不同的方式重組信息，從而找到解決現實問題的線索。因此，夢不僅是夜晚的娛樂，也可能是我們大腦進行自我維護和創新的重要過程。
總之，夢是一個複雜而神秘的現象，它涉及心理學、神經科學、哲學等多個領域的研究。儘管科學已經揭示了夢的一些秘密，但它的全貌仍然籠罩在神秘的面紗之下，等待著人類進一步探索。