《正向心理學》是由台灣學者余民寧所著的一本心理學書籍。余民寧教授在台灣心理學界享有盛譽，他的研究領域主要集中在教育心理學、心理測量學以及正向心理學等方面。這本書深入探討了正向心理學的核心概念，包括幸福感、樂觀、韌性、感恩、意義感等，旨在幫助讀者理解和套用正向心理學的原則，以提升個人的生活質量與心理健康。
正向心理學是一門研究人類積極情緒、特質和行為的新興心理學分支，由馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）等學者在20世紀末提出。與傳統心理學主要關注心理問題和病理不同，正向心理學更注重發掘個體的潛能和優勢，幫助人們在生活中找到意義與幸福。
余民寧在書中結合了理論與實際案例，系統地介紹了正向心理學的研究成果，並提供了許多實用的方法和技巧，例如如何培養樂觀態度、增強心理韌性、建立積極的人際關係等。這些內容不僅適用於個人成長，也對教育、職場、家庭等領域有重要的啟示。
《正向心理學》不僅適合心理學專業的學生和研究者閱讀，也適合普通讀者作為自我提升的指南。通過閱讀這本書，讀者可以更好地理解如何運用正向心理學的原理來應對生活中的挑戰，提升幸福感與滿足感。