正向心理學影片

正向心理學（Positive Psychology）是一門研究如何讓人們生活得更快樂、更充實的學科。它關注的是人的優勢、幸福感和潛能，而不是僅僅關注心理問題的治療。以下是一些與正向心理學相關的影片資源，可以幫助你更好地理解這門學科的核心概念和實踐方法：

1. TED Talks
   TED上有許多關於正向心理學的精彩演講，例如：

   • 馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）：被稱為正向心理學之父，他在TED上分享了關於幸福和正向心理學的研究成果。
   • 肖恩·艾克爾（Shawn Achor）：他的演講《快樂的祕密：正向心理學的力量》探討了如何通過改變思維方式來提升幸福感。

2. 《快樂的科學》（The Science of Happiness）
   這是一部由加州大學柏克萊分校製作的紀錄片，深入探討了正向心理學的研究成果，並提供了實用的建議來提升個人幸福感。

3. 《正向心理學：幸福生活的科學》（Positive Psychology: The Science of Happiness）
   這是一部介紹正向心理學基礎知識的影片，適合初學者了解這門學科的核心概念，如正向情緒、意義感、優勢和幸福感。

4. YouTube頻道

   • The School of Life：這個頻道提供了許多關於正向心理學、情感管理和個人成長的短片，內容深入淺出。
   • Positive Psychology Program：這個頻道專注於正向心理學的應用，提供實用的工具和技巧來改善生活品質。

5. 線上課程

   • Coursera 和 edX 上有許多關於正向心理學的課程，例如耶魯大學的《The Science of Well-Being》和賓州大學的《Positive Psychology》課程，這些課程通常會提供影片講解和練習。

這些資源可以幫助你從理論和實踐兩個方面深入了解正向心理學，並將其應用於日常生活中，從而提升幸福感和生活滿意度。